Entérate de cuales son algunos trucos para disminuir la alergia

Los artículos de venta libre como la loratadina que se consiguen en las farmacias no representan la única posibilidad para hacer frente a las alergias. Solicitamos a dos expertos que nos platicaran de formas naturales para impedir y curar las reacciones. Aquí existen algunas posibilidades:
Suplemento con ‘bacterias amigables’
De acuerdo con el especialista naturista Tracey Beaulne de Naturopathic Family Medicine en Toronto, si padeces de alergias estacionales, uno de los definitivos pasos precautorios debe ser llegar a probióticos, como el acidophilus. Aunado al hecho de que todos y cada uno de los estómagos también pueden verse mejorados de los probióticos ya que ayudan a la nutrición y la exoneración, además pueden apoyar en el sistema inmunológico y potencialmente corregir la causa de las reacciones alérgicas. La meta es tomar una cuota diaria de el tronco BB536 de los comestibles todo el mes, y seguir cualquier curso de antibióticos con acidophilus por el doble de la duración del periodo que necesita el medicamento.
Haz un buen uso de la mantecona
Un estudio alemán halló que los sesquiterpenos (formas de hidrocarburos que se hallan en los aceites claves) en la mantecona, una planta herbácea eterno, se piensa que tiene propiedades anti-inflamatorias. Un diferente estudio ejecutado en 2008 halló que la hierba era tan capaz como la cetirizina antihistamínica, desprovisto de los efectos secundarios tradicionales sedantes. Toma una pastilla cinco veces todos los días para obtener mejores desenlaces.
Consume más vitamina C
“Los factores alérgenos pueden dar que algunas células en el cuerpo humano produzcan histamina, que es quien se encarga de las protestas corrientes de las alergias estacionales como ojos llorosos, moco excesivo y una nariz que moquea”, afirma Natasha Turner, doctora naturopata de Toronto. La adición de vitamina C a tu día evita la formación de histamina en confrontación con las opciones de OTC habitual, que marcha para estorbar con la histamina después de que se produce. Para generar los mejores resultados, úsala con bioflavonoides a lo largo de todo el día, y trata de conseguir 2.000 mg al día para la ayuda exento.
Entrale de lleno a las cebollas
El aumento de la consumición de quercetina, un bioflavonoide procedente de las cebollas, no solamente puede beneficiar a tu dieta, sino puede ayudar a minimizar la aparición de ojos aguados o picazón, el asma y la calentura. “La quercetina ha probado ser eficaz para las alergias, el asma, la bronquitis, la sinusitis, el catarro y la resfriado, y tiene algunas investigaciones prometedoras como un inhibidor eficaz de los mastocitos para las situaciones alérgicas”, afirma Beaulne. Cómelo en conjunto con la vitamina C en cantidad de sobre 2 gramos por día para obtener resultados perfectos.
Añadido con aceites de pez
Según Turner, los modelos sanos de aceites son necesarios en la formación de cada célula en el cuerpo humano, haciendo EPA y DHA – los elementos de ácidos grasos esenciales. “Debido a que sirven para bajar la inflamación, son válidos en la cura y la previsión de patologías del corazón, no obstante asimismo cuentan con efectos beneficiosos sobre el colesterol, el humedicimiento de la epidermis, la acción del intestino y, sobre la base de un reciente estudio germano, incluso la fiebre”, dice. Tomate de 2 a 6 mg diarios con los alimentos para conseguir los mejores resultados.

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